قبل از اقدام برای بارداری حتما این مطلب را بخوانید

آب دماوند

دوران بارداری و بچه دار شدن بی شک یکی از تجربه های شیرین زندگی یک خانم است و همان طور که  با ذوق و شعف به فراهم آوردن مقدمات آن می پردازیم باید بدنمان را هم برای میزبانی از این موجود دوست داشتنی آماده کنیم. یکی از مهمترین توصیه هایی که معمولا در خصوص آمادگی […]

ادامه مطلب

توصیه هایی برای کاهش حمله های میگرنی

سردرد

میگرن، نوعی سردرد تپش دار است که گاهی به اندازه ای شدید و طولانی است که می تواند شما را از کار و زندگی بی اندازد. عواملی که باعث بروز میگرن می شوند انعکاس نور، استرس و اضطراب، کمبود خواب، برخی مواد خوراکی و مهمترین آن ها کم آبی یا دهیدراته شدن است. با توجه […]

ادامه مطلب

۷ زمان طلایی برای نوشیدن آب

آب دماوند

آیا می دانستید زمان نوشیدن آب در سلامتی ما چقدر تاثیر گذار است؟ اینجا به ۷ زمان طلایی برای نوشیدن آب اشاره می کنیم: ۱- به محض بلند شدن از خواب آب بنوشید تصور کنید در هوای خیلی سرد بخواهید اتوموبیلتان را بدون گرم کردن موتور آن، راه ببرید. آب برای بدن ما حکم گرم […]

ادامه مطلب

راز لاغری ستاره های هالیوود

راز لاغری

شاید برایتان جالب باشد که بدانید ستاره های محبوبی نظیر بیانسه، پاریس هیلتون، جین فاندا و … چطور همیشه اندام زیبایشان را حفظ می کنند؟ این ستاره ها همیشه انقدر اندام زیبا و تراشیده ای نداشتند، برای مثال بیانسه ۱۰ کیلو از اضافه وزنش را با یک رژیم که اساس آن را آب تشکبل می […]

ادامه مطلب